ママサーファーの始め方。

-30代でサーフィン始めた私と子供たちのサーフィン&スケボー練習記をブログにしてみた-

サーフィン上達のコツ

サーフィン早く上達したいですが、疲れやすいのがアラフォーの弱点でございます。。。 若さに頼らない上達のコツをまとめています。

アラフォーでもできるクイック筋トレ3選!♪ サーフィン上達のために毎日やるべし!!

サーフィンしたいけど、ブランク期間中に体力も筋力も落ちちゃった。サーフィン再開したけど疲れすぎて1つ歳をとった自分が恨めしい。そんな人も多いのでは?(←ぜんぶ自分 今回は、私がサーフィンを再開するにあたって役立った【クイック筋トレ】を伝授しま…

自宅で筋トレ開始!「日経ヘルス 11月号」買いました。

私は冬の間はサーフィンはしない予定(きっぱり!)なので、 冬の間に筋力アップしたい! (と、バランス感覚を養うためにスケボーの練習) というわけで、日経ヘルス11月号をこっそりゲットしました!!