ママサーファーの始め方。

-30代でサーフィン始めた私と子供たちのサーフィン&スケボー練習記をブログにしてみた-

2019-06-26から1日間の記事一覧

アラフォーでもできるクイック筋トレ3選!♪ サーフィン上達のために毎日やるべし!!

サーフィンしたいけど、ブランク期間中に体力も筋力も落ちちゃった。サーフィン再開したけど疲れすぎて1つ歳をとった自分が恨めしい。そんな人も多いのでは?(←ぜんぶ自分 今回は、私がサーフィンを再開するにあたって役立った【クイック筋トレ】を伝授しま…